閉経後に足の指を2本骨折しました。
消火器が倒れてきて1本。ベッドの角にぶつけて1本。
若いころから骨密度が低めと指摘されてはいたのですが閉経して更に骨がもろくなった気がします。
怖くて検査を受けていませんがもしかして骨粗しょう症?
今からでも遅くない。
食生活や生活習慣を見直そうと思います。
こんな風に簡単に折れます。
ご注意ください。
閲覧もご注意ください。

骨粗しょう症とは?その原因と症状について
骨粗しょう症は、骨の密度が低下し、骨がもろくなる病気です。特に女性に多く見られ、閉経後のホルモンの変化も影響します。骨が弱くなると、骨折リスクが高まり、大腿骨や腰椎、頸部などが折れやすくなります。この状態は日常生活に大きな影響を及ぼし、痛みや介護が必要になることも。 調査によると、健康的な生活習慣や定期的な運動、カルシウムやビタミンDの摂取が予防に役立ちます。食事から牛乳や緑黄色野菜を意識的に取り入れて、栄養を高めることが重要です。また、タバコの使用や過度な飲酒も骨に悪影響を及ぼすので注意が必要です。 この病気は、適切な検査と治療が求められます。医療機関でのチェックを受けることで、骨密度を測定し、必要に応じて治療を行うことが可能です。特に高リスクの方は、早めの対処が肝心です。骨粗しょう症に関する詳しい情報を知って、健康的な生活を心がけましょう!